2017年6月16日金曜日

もしも勇気があったなら



パフォーマンス・コンサートが終わると200グラム減。

順調に1ヶ月で7キロ減量に成功

 今回は、毎週ステージが有るのでまさにロックンロールダイエットですね。ステージが終ると200グラム落ちている時もありますね。1600キロカロリーダイエットは、こう絶大。
もとが重かったので最初の20キロまでは、順調に行くはず、その後と維持が問題なんです。咽もと過ぎれば何とやらデ・・・・・リバウンドが怖い。
 実際今回このブログを書く様になってから3度目の挑戦ですからね。と言う事は、リバウンドすると言う事ですよ。デブは、食べ物のよくが止まりませんからね。





2017年6月7日水曜日

ブログを見る限り2013年のダイエットは、失敗に終わってるようですね。

失敗に終わってるようですね。途中経過と言って更新していない。
その間でさらに体重増加、ダイエットに成功した体もすっかり元に戻り
ヘモグロビンの値も7.6最悪ですね。

今回は、何が引き金だったのか・・・・毎日の日課ウォーキングも距離が伸びなくなる。
悪循環が続く、このまま豚で終わるのか・・・・

そんな自分を奮い立たせたものは・・・・
やっぱりロックンロールなのかなぁ。ステージでのパフォーマンスもキレがなくなる。

毎週ステージに出るチャンスを手に入れたので映像も毎週残る。
ここに着目。変化を残せるいいチャンスですね。20

合併症のリスクも年齢が上がるにつれリアルに感じる。
友人、周りの同世代でも亡くなる方具合の悪くなる方続出
このままでは、いずれ・・・・・・

そんな恐怖もあるのかなぁ、遅すぎるでしょ、気づくのが!!
豚バラ、牛丼の脂身、口の中にほうばれば、至福の時がやってくる
そんな若かれし時代は、もうすぎた。自殺メニューですね。

デブの餌と呼ぶことにしよう。

歯も抜けるし・・・・・・・

バネ指だし・・・・・・




4週間で7キロの減 今再び豚から人間に

 再び豚から人間にあと同じだけ頑張れば、デブは、リバウンドするって。
喉元過ぎればなんとやら・・・・
年齢的にこれが最後のチャンスかなぁ、人生デブの時期が多かった。痩せている期間は、「あっ」と言うまに過ぎてく。気がつけばデブに逆戻り。1600キロカロリーダイエット
本出せそうですね。今回は、定期的にステージに立つことが多く、ダイエット効果も
映像で残る、絶好のチャンス。ロックンロールダイエット本番ですね。
今回の食事で助かっているのは、コンビーフです。探すとひと缶197カロリーというものがあります。前回は、こんにゃく麺でしたね。コンビーフでご飯一膳これって満足感絶大。
コンビーフでもカロリーの高いものもあるので気おつけましょう。

2013年8月26日月曜日

ダイエット途中経過


ライブを目標に体重を調整して来ました。
次回は、11月のライブを最終目標にして
後7キロのダイエットに挑戦です。

2013年8月1日木曜日

停滞期


5月から3ヶ月で23キロですかぁ・・・・・

30キロ減らなかったなぁ。

椅子に座ると骨が当たり,風呂に入ると背骨が
浴槽にゴツゴツ当たる。

そんな体の変化が実感出来ているのですが
お腹の回りが減りませんね。

後10キロの壁が大きいですね。

2013年7月18日木曜日

20キロで足踏み

でも体型は,変化している。
体で何かが起きている,運動量は,増えていると思う。
食事も安定。

a1cの値が6.3医者は,勘弁してくれないね。
それ以外の数値は,全て基準値の中に収まった、
来月薬を減らせるといいねと医者は,言う。
確かにお腹の脂肪がまだまだタプタプしている。

後10キロそしてそれからさらに5キロ
ゴールは,11月位かなぁ・・・・・。

目指せ復活65キロ!!