20キロで足踏み

でも体型は，変化している。
体で何かが起きている，運動量は，増えていると思う。
食事も安定。

a1cの値が6.3医者は，勘弁してくれないね。
それ以外の数値は，全て基準値の中に収まった、
来月薬を減らせるといいねと医者は，言う。
確かにお腹の脂肪がまだまだタプタプしている。

後10キロそしてそれからさらに5キロ
ゴールは，11月位かなぁ・・・・・。

目指せ復活65キロ!!

ついに20キロダイエットに到達

ここから10キロ落せば何とかスリムに見えて来るはず。
いかにリバウンドで戻ってしまったか。

怠けて，言い訳ばかりで自分に甘かっただけ。
美味しい物が目の前に有れば無計画に食べるのみ。

ただの豚、動物ですよね。

人間だったら考えて食事しなくちゃ。
年齢とともに食事もコントロールしないと
とんでもない事になる。

若さと言うのは，素晴らしい。
何でも出来てしまう。

大量に食べても何とか若さで乗切っていた。

しかしそれも、もう使い切ってしまった。
後は，考えてコントロールして行く事。

さぁ，後10キロの肉を脂肪を燃やすぞ!!

頑張れば出来る。