ロックンロールダイエット再開

きっかけは，何だ? デブの体に飽きた? 何をやるにも体力が付いて行かない。
このままでは，デブスパイラルのドツボにハマってデブになるだけか。
6/15に自分の中でハードールを高く設定したライブに出るのだが，デブのまま出るのは，
悔いが残る。少し身軽になってカッコ良いパフォーマンスがしたい，人に見せたいと言う
願望が引き金になっているのか。
それと，同窓会なる物がこの時期に有り懐かしいマドンナにも会えた事で
何か触発されているのかもしれない，みんなそれぞれの人生を同じ時間過ごして
来たのだが再会すれば中学の時そのままだ!このピュアな気持ちも何か作用しているのかもしれない。人は，誰かに影響を受け続ける生き物です。自分の生きて来た事を同窓会で
聞いてくれた人がいた事，これも頑張る引き金になっているのかもしれない。

そして，同じ目標に向かって頑張ってくれる仲間に後押しされているのかもしれない。
ロックンロールが有るのでまた燃え上がっているのかなぁ。

ここ2年薬で糖尿を押さえていたが体重の増加と言う恐ろしい副作用。
薬の性だと勝手に決めつける弱い自分、一日3000カロリーは，食べてしまう
恐怖のストレス。デブは，病気である。心の病の何ものでも無い。

食べている時の安楽気、悪魔のささやきである。
ダイエット再開して3週間目に突入、冷やし中華ダイエット。
麺は，こんにゃくである。一色20カロリー弱。
これにハム、キュウリ、玉子。このカロリーは，たかが知れている。
これを一日2食。後イッショクは，400カロリー目安に好きな物を食べる
と言う，ダイエットを実践中。
見事にズボンがワンサイズ落ちた。

閉まって置いたズボンがカンバックです。
まだ閉まったズボン沢山あります。
2年で激太りですからね。

薬は，怖い。食事制限が出来ての薬。
ところが薬を飲んでいるから大丈夫と言うデブの方程式が
生まれて来るんですね。悪魔の方程式です。

チョコレート、アイスクリーム，ケーキを食べても
薬を飲めば大丈夫と言う勝手な方程式である。

この思考回路を断ち切る。きっかけ!!

年齢と言う壁56歳この先何年元気なんだろうと言う，恐怖。
同窓会で元気な仲間達に会う事でもう少し長く生きていようかな
なんて，パワーをもらったのかもしれない。

この結末は，・・・・・・・・・お楽しみと言う事で。
もし大成功した暁には，リバウンドも怖くない!!

jimmyナガホリのスーパーダイエットと言う事で
評判になること間違い無し!!

失敗したら・・・・。デブは，食欲に負けたと言うタイトルになるかなぁ。

結局何かの力が必要

ダイエット、食欲に勝つには，何かの力が必要。

何かが欠けたり，忘れたり，弱くなると誘惑の

とりこに支配されて豚の世界に逆戻り。

脳に満足感を何で与えるか，それが問題です。

習慣で毎日これを食べないと気がすまない

肉・肉・肉・のオンパレード。

食欲が止まる、何かを探さなくちゃ。

何回やってもこりない・・・・・

食欲を絶つと言う事は，非常に難しい。

また背中の痛みが再発。

手のしびれも，糖尿が再発か・・・・・。

この所リバウンドで行く所まで行ってしまったから

付けが回って来た様だ。

そしてダイエット6日目

体調が少し戻って来ました。

背中の痛みは，医者的には，頸椎の異常かも・・・・

だって。

来月検査してもらおう。

体が痛いとダイエットって何回やってもこりない。

いい加減食べるの止めれば良いのにね。

特別な事をやっていると勘違い

ダイエットに成功した時、俺は、特別な事をやっていてすごいと思い込んでいた。
だから頑張れたと言う事も有る。しかしである・・・・・

目標を達成30キロ減量に成功、嬉しかったぁ!!
スリムなお洒落な洋服を着て街に出て「どうだ」俺は、こんなに痩せたぜ!!
そのとき目が覚めた、ダイエットの魔法が解けた瞬間でした。

世の中普通に痩せた人が沢山素敵な洋服を着て歩いているじゃないですか。
その中にとけ込んだ自分が今までの苦労は、何だったんだ、と思ってしまいました。

ただ普通になっただけなんですね、そのギャップもリバウンドの引き金かもしれない。
自分を見失わない事、肥満は、自分では、精神障害だと解釈しています。

心のメンテナンスも大切なんだと実感しました。
現在もダイエット進行中です。
今回は、過去の色々な自分の中に起きた心の整理も含めてダイエットをしているつもりです。
痩せたからどうなのよ・・・・普通になるだけじゃない。
長生きがしたい、病気になりたくない。
孫達と楽しく暮らして行きたい。

ズボンがスリムな物が入る様になってきました。
しかし、後15キロ痩せないと前回の体重と同じには、なりません。

後2ヶ月で何処まで届くか。
結果が楽しみです。

現状8から10キロは、一月半で落ちたと思います。
暖かくなる頃には、Tシャツで普通の世界に戻りたいと思います。

デブは、存在感が有って居心地悪くないですが年齢的に無理になって来た事を実感するしだいです。
こうなってからじゃ遅いかもしれないが・・・今ならまだ間に合うかもしれない。

手遅れになる前に。

若い人の肥満は、もう後が無いと言う状況が判らないから安心して食べれますからね。
食い物は、美味しいですよ。

食べ過ぎが病気を引き起こす。

結局人間は、血液だからと有る方が言っていました。

さらさらの健康な血液をいかに維持するか。
ドロドロじゃね。

ロックンロールダイエット再開パート2がスタート

すっかり、リバウンド。尿結石・血尿・・・・これじゃもうだめだ!!
分かっちゃいるがやめられない。

しかし、そんな事言ってられない。年齢的に今回がラストチャンスだと思っています。
今回失敗すると一生デブで終わりそうな気がする。

血尿がきっかけで始まったダイエット早一ヶ月が過ぎました。
前回同様順調にお腹がへこんできました。

しかし膝の痛みに悩まされ思う様に運動が出来ないこの一週間。
1600カロリーの食事を守らないと・・・・・。

痛みから解放されて10キロウォーキングに早く出たいです。

年齢的に代謝が悪いので普段使わない筋肉を動かす、筋トレも初めています。

野菜中心の食事が痩せる秘訣です。食べ物は、食べ過ぎに注意。

デブは、自分が豚の様に食べている自覚が無くなっています。
肥満は、精神障害だと自分では、思っています。

脂身を食べた時に血液の中を駆け巡る脂肪の快感は、麻薬の何者でもありません。
食べても食べても・・・もう食べられない。毎日がその繰り返し毎日が晩餐会のディナー状態ですから
痩せる訳が無い。
こういう人に何を聞いても駄目ですよ。
「私食べてないのに」なんで太るの? あり得ませんよね。

jimmyもこの6年で感覚が麻痺して毎日がディナー、肉・肉・肉の食生活。
見事にリバウンドです。

病気の警報が出てからの再スタート、これは、いけないパターンですが・・・・。
もう一度スリムな体が手に入ったら・・・・・。

ダイエットのやり方が間違っていないと言う事なので
お悩みの方に伝授したいと思っています。

このブログがお役に立てれば幸いです。

気がついた時に更新して文章を書き貯めて行きたいと思っています。

ダイエットの成果

この時は，体が軽かった!!

命をかけたダイエット?